メンエスに行ってみたい。でもポータルサイトを開くと、何十件も並んでいて、正直どこを選べばいいのか分からない。

どの店も写真はきれいだし、コースも似たような名前だし、料金もバラバラ。適当に選んでハズレを引いたらどうしよう。

私たちも最初は同じでした。何も分からないまま「とりあえず上の方に出てきた店」に行って、微妙な思いをしたこともあります。

だからこそ言えるのは、最初の店選びで体験の質が大きく変わるということ。逆に言えば、いくつかのポイントさえ押さえれば、初めてでも「また行きたい」と思える店に出会える確率はかなり上がります。

この記事では、お店のタイプの違い、見るべきポイント、セラピストの選び方まで、私たちの経験をもとにまとめました。

1. お店の3タイプを知る

メンエスのお店は、大きく3つのタイプに分かれます。

タイプによって「入店の仕方」「雰囲気」「料金の傾向」が変わるので、まず違いを知っておくだけで、自分に合った店を選びやすくなります。

店舗型

ビルのテナントに入っていて、受付と待合室があるタイプ。

スタッフが常駐していて、受付・会計・部屋への案内まで対応してくれます。初めて行く場所でも「お店に行く」感覚なので、あまり迷いません。

入店してから流れに身を任せればいいので、初回の緊張感は一番少ないと思います。

ただし、最近は店舗型の数自体が減ってきていて、都心の繁華街エリアに集中しています。近くにあれば候補に入れたいですが、わざわざ遠くまで行く必要はないです。

マンション型（ルーム型）

マンションの一室が施術ルームになっているタイプ。現在はこれが主流です。

ワンルームにセラピストが一人で待機していて、予約したお客さんが直接部屋を訪問する形。セラピストと完全に二人きりの空間になるので、プライベート感が圧倒的に強い。誰かとすれ違う心配もないです。

ただし、店舗型のように看板が出ているわけではありません。住所は予約後にLINE等で案内されることがほとんどで、建物の外観は普通のマンション。初めてだと「本当にここ？」と不安になるかもしれませんが、それが普通です。

入店のコツは1記事目の「到着〜入室」で詳しく書いていますが、ざっくり言うと「予約時間ぴったりに到着して、案内された通りに入る」だけです。

派遣型（出張型）

自宅やホテルにセラピストが来てくれるタイプ。

自分のリラックスできる場所で施術を受けられるのが最大のメリット。出張先のホテルで使う人も多いです。移動の手間がないのも楽。

ただし、コース料金とは別に交通費（1,000〜2,000円前後）がかかることが多い点と、利用場所にシャワーがあることが条件になる点は頭に入れておいた方がいいです。

初めての人がいきなり派遣型を使うケースは少ないと思います。まずは店舗型やマンション型で「メンエスってこういうものか」という感覚を掴んでから、選択肢に入れるくらいでいいです。

3タイプ比較

で、初心者はどれがいい？

マンション型か店舗型のどちらかが無難です。

マンション型は主流なだけあって、ポータルサイトでの情報量が圧倒的に多い。口コミも多いし、セラピストのSNSも活発な店が多いので、事前に情報収集しやすいです。プライベート感も強いので、「人目が気になる」という人にも向いています。

店舗型はスタッフが常駐しているので、入店から退店まで案内してもらえる安心感がある。ただし数が減っているので、近くにあればラッキーくらいの感覚です。

私たちのメンバーの初回も、ほとんどがマンション型でした。

2. いい店を選ぶチェックポイント

お店のタイプが分かったら、次は「どの店にするか」。ここが一番迷うところです。

チェックポイントはいくつかありますが、まず最初に見るべきは「料金」「セラピスト情報」「口コミ」の3つです。この3つは必ず見てほしい。残りの項目は余裕があればチェックする、くらいで大丈夫です。私たちも最初はこのあたりを見て判断していました。

料金が明確に書いてあるか

公式サイトやポータルサイトに、コース料金・指名料・オプション料金がはっきり載っているかを確認。「詳細はお問い合わせください」ばかりの店は、行ってから想定外の金額を言われるリスクがあります。

1記事目でも書いた相場感を再掲しておきます。

• コース料金：60分 10,000〜13,000円 / 90分 15,000〜18,000円 / 120分 20,000〜24,000円
• 指名料：1,000〜2,000円（人気セラピストは5,000〜10,000円の場合も）
• オプション：1,000〜3,000円程度

この範囲から大きく外れていたら、「なぜこの料金なのか」を確認できる情報があるかどうかを見るのがおすすめです。高いなら高いで、理由が書いてある店は信頼できます。安すぎる場合は、逆に注意が必要です。

逆に、こういう店は避けた方が無難です。

• コース料金がサイトに載っていない
• オプションの料金が不明
• 「詳しくは来店時に」と書いてある

料金を明示していない店が全て悪いとは限りませんが、初回でわざわざそのリスクを取る理由はないです。

セラピストの情報が充実しているか

写真・年齢・プロフィール・得意な施術・出勤スケジュールなどが載っているか。

情報がしっかりしている店は、セラピストの管理やサポート体制もしっかりしている傾向があります。

特に写メ日記（セラピストが投稿するブログ的なもの）の更新頻度を見るのがおすすめです。毎日〜数日おきに更新されている店は活気があります。逆に最終更新が何週間も前だったり、サイトが放置気味の店は、情報が古くなっている可能性があるので注意です。

こういう店はギャンブル要素が高いです。

• 写真が1枚だけ
• プロフィールがほぼ空欄
• 出勤情報が更新されていない
• 公式サイトがない、あっても情報がスカスカ

情報が充実している店は他にたくさんあるので、初回はそちらを選んだ方が安心です。

口コミがあるか

ポータルサイトには利用者の口コミが載っています。全てを鵜呑みにする必要はないですが、見ておくといいのはこのあたり。

• 口コミの件数：数が多い＝それだけ利用者がいるという目安
• 極端に悪い評価がないか：1件の悪い口コミは気にしなくていいですが、同じ内容が複数あったら注意
• 口コミの具体性：「良かった」だけじゃなく、施術の内容や雰囲気に触れているレビューは信頼度が高い

口コミゼロの店が悪い店というわけではないですが、初めてなら口コミのある店の方が判断しやすいです。

口コミの中にはサクラ（やらせ）が混じっていることもあります。不自然に絶賛ばかりの口コミや、同じような文体のレビューが並んでいる場合は割り引いて見た方がいいです。

「写真と全然違った」「追加料金を請求された」「対応が雑だった」など、同じ内容の指摘が複数ある場合は、実際にそういう傾向がある可能性が高いので避けた方が無難です。

※ 1記事目でも書きましたが、爆サイ等の掲示板は匿名で書き込めるため、信憑性の低い情報やデマ、個人攻撃が混在しています。店選びの参考にするなら、ポータルサイトの口コミやセラピスト本人のSNSなど、出どころが分かる情報を優先するのが安全です。

余裕があれば見ておきたいポイント

ここまでの「料金」「セラピスト情報」「口コミ」が最重要の3つ。ここから先は、さらに失敗を減らすための補足です。

清潔感・雰囲気・通いやすさ

清潔感

行ってみないと100%は分からないですが、事前にある程度判断する方法はあります。口コミに「部屋がきれい」「清潔感がある」と書かれている店は安心材料。逆に「タオルが臭い」「部屋が汚い」といった口コミがある店は、他の条件が良くても避けた方が無難です。

セラピストの写メ日記やSNSに施術ルームの写真が投稿されていることもあるので、部屋の雰囲気を見ておくと「行ってみたら想像と違った」というギャップを減らせます。

雰囲気

コンセプトも店ごとに全然違います。落ち着いた癒し系、華やかで明るい雰囲気、スタイリッシュで大人っぽい店。公式サイトの写真やSNSの雰囲気を見ると、なんとなく「自分に合いそうかどうか」は感じ取れると思います。初回は直感で選んで大丈夫です。

通いやすさ

意外と大事です。片道1時間かかる店だと、行くまでに疲れてしまうし「今日は面倒だからやめよう」となりやすい。気に入った店をリピートする方がセラピストとの関係も築きやすいので、アクセスの良さは長い目で見ても重要です。

初回割引・お試しコースがある店を狙う

多くの店が「新規割」「初回限定コース」を用意しています。通常より1,000〜3,000円安く試せることが多いので、これを使わない手はないです。

初回割引を出している店は、新しいお客さんに来てほしいという気持ちがある店なので、初めての人に対しても丁寧に対応してくれる可能性が高い。

ポータルサイトでは「クーポン」「初回割」で絞り込めることが多いので、まずはそこから見てみるのがおすすめです。

ちなみに、初回のコース時間は90分が無難です。コース時間にはシャワーや会計の時間も含まれるので、実際の施術時間は「コース時間 マイナス 30分くらい」が目安。お試しコースが60分の場合はそれでOKですが、自分で選ぶなら90分がちょうどいいです。60分だと施術が駆け足になりやすいし、120分は初対面のセラピストと長時間二人きりになるのでハードルが高い。

お試しコースは時間が短いだけでなく、「背面のみ」「一部施術制限あり」といった条件がついている場合もあります。予約前にコース内容の詳細を確認しておくと安心です。

在籍セラピストが多い店は安定感がある

セラピストの在籍人数が多いということは、それだけお客さんが来ている＝店として経営が回っている、という目安になります。

人数が多ければ予約も取りやすいし、自分に合うセラピストを見つけやすい。初回の1店目としては安定感があります。

目安として、在籍10人以上の店は比較的しっかり運営されていることが多いです。5人以下の小規模店が悪いわけではないですが、初回なら情報量の多い中規模以上の店の方が選びやすいです。

3. セラピスト選びのコツ

店が決まったら、次はセラピスト選び。ここが一番体験の満足度を左右します。同じ店でも、セラピストによって全然違う体験になります。

ここまで「店を選ぶ → セラピストを選ぶ」の順番で書いてきましたが、逆のアプローチもあります。SNS（XやInstagram）で気になるセラピストを先に見つけて、その人がいる店に行くという方法。慣れてくるとこちらの方が効率的だったりしますが、初回はまず店の条件から絞る方が失敗しにくいです。

プロフィールの見方

ポータルサイトや公式サイトのセラピストページで見るのはこのあたり。

• 写真：雰囲気が自分の好みに合うか。ただし、パネル写真は加工されていることが多い（照明・角度・修正）ので、「この通りの人が来る」とは思わない方がいいです。あくまで「雰囲気」を見る程度
• 紹介文：得意な施術やどんな接客スタイルかが書いてあれば参考になります。「ゆっくり丁寧な施術が得意」「会話も楽しみたい方に」など、自分の好みに合いそうか判断できます
• 経験年数・施術歴：長ければ長いほど技術は安定している傾向があります。ただし、経験が浅くても一生懸命やってくれるセラピストも多いので、絶対的な基準ではないです

写メ日記をチェックする

2章では店の活気を見る指標として写メ日記の更新頻度に触れましたが、セラピスト選びでは個人の雰囲気を知る手段として使います。

プロフィール写真以上に参考になることが多いです。セラピストが日々投稿しているブログ的なもので、ポータルサイトや公式サイト、SNS（XやInstagram）で見られます。

写メ日記のいいところは、プロフィール写真とは違う角度からセラピストの雰囲気が分かること。日常的な投稿を見ると、「話しやすそうだな」「丁寧な人だな」「趣味が合いそう」といった判断材料が手に入ります。

加工バリバリのプロフィール写真より、写メ日記の自撮りの方がリアルな雰囲気に近いことが多いです。

出勤情報を確認する

「この人いいな」と思っても、その日に出勤していなければ予約できません。

ポータルサイトや公式サイトには、セラピストの出勤スケジュールが載っていることが多いです。行きたい日時に出勤しているセラピストの中から選ぶ、という順番の方が現実的です。

出勤スケジュールは1週間分まとめて公開されている店もあれば、前日や当日に更新される店もあります。気になるセラピストがいる場合は、数日前からこまめにチェックしておくと予定が立てやすいです。

また、当日になって急に出勤が追加されることもあります。「今日空いてるセラピストいないかな」と思ったときに、当日の出勤情報を見てみると意外と選択肢が見つかることもあります。

迷ったら「フリー」（指名なし）もあり

「選びきれない」「そもそも自分の好みが分からない」という人は、指名なしの「フリー」で入るのも一つの手です。

フリーの場合、その時間に対応できるセラピストをお店がアサインしてくれます。指名料もかからないのでコスパも良い。

フリーで入って「この人良かった」と思えたら、次回から指名すればいい。最初の1回はあまり構えず、気軽に飛び込んでみるくらいでちょうどいいです。

私たちのメンバーにも、初回はフリーで入って、そこで出会ったセラピストをずっと指名している人がいます。

最後に

ここまで読んで、「チェックポイントが多くて結局迷う」と感じた人もいるかもしれません。

正直なところ、全部の条件を完璧に満たす店はほぼないです。私たちも毎回「料金は良いけど口コミが少ない」「雰囲気は好きだけど遠い」みたいなトレードオフの中で選んでいます。

だから、最初の1店目は「料金が明確」「セラピスト情報がある程度ある」「口コミで地雷っぽくない」の3つだけクリアしていればOK、くらいの気持ちで大丈夫です。

1回行ってみると、「次はこういう店がいいな」「このタイプのセラピストが好きだな」という自分なりの基準が自然とできてきます。2店目、3店目と行くうちに、どんどん精度が上がっていく。最初から正解を引こうとしなくていいです。

気になる店が見つかったら、次は予約です。予約の仕方・伝えるべき内容・当日の流れ・マナーについては、こちらの記事で詳しく書いています。

→ 【初心者向け】メンエスの予約方法ガイド（リンク）